Πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας


Notice: Undefined index: sfsi_plus_mastodonIcon_order in /var/www/vhosts/shakticenter.gr/medical-firstaid.gr/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1748

Στο σεμινάριο  “Πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας” θα μάθεις τεχνικές και εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να αναγνωρίζεις  και να αντιμετωπίζεις άμεσα μια κρίση άγχους/πανικού και να αναγνωρίζεις τα σημάδια στο σώμα σου.

Αναρωτιέσαι αν υπάρχουν πρώτες βοήθειες για τις κρίσεις άγχους?

Μα όλες οι πρακτικές δεξιότητες που βοηθούν άμεσα να μειώσεις τα επίπεδα του άγχους σου και να επανέλθεις πιο γρήγορα σε μία ήρεμη κατάσταση, ίσως και άμεσα, είναι στην ουσία οι πρώτες βοήθειες που δίνεις στον εαυτό σου ή άλλους.

Ακριβώς όπως και στα μαθήματα πρώτων βοηθειών που μαθαίνουμε πως να σώζουμε κάποιον που κινδυνεύει η ζωή του. Και αυτό γίνεται μέσα από δεξιότητες στις οποίες εξασκούμαστε.

Το σεμινάριο αυτό θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις και να βοηθήσεις άλλους να μειώσουν άμεσα τα επίπεδα του άγχους όταν βιώνουν μια κρίση πανικού ακόμα και το παιδί σου.

Οι σκέψεις μας επηρεάζουν το συναίσθημα μας και αυτα με την σειρά τους επηρρεάζουν το σώμα μας και αντίστροφα.

Μάθε πώς επηρεάζοντας  το σώμα σου, μπορείς να επηρεάσεις άμεσα τις σκέψεις σου και το συναίσθημα σου και έτσι να σπάσεις το επαναλαμβανόμενο μοτίβο των κρίσεων άγχους και του πανικού.

Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια και πως να σπάσεις το επαναλαμβανόμενο μοτίβο.

Περιλαμβάνει εκπαίδευση σε

  • Σημεία και συμπτώματα μιας κρίσης πανικού
  • Τι συμβαίνει στο σώμα
  • Αυτοβοήθεια, πως να βοηθήσεις τον εαυτό σου άμεσα
  • Βοήθεια σε άλλους με καθοδήγηση

Πρακτική σε:

  • Αναπνοές
  • Νοητικές ασκήσεις
  • Σταση σώματος
  • Βελονιστικά σημεία (χωρίς την χρήση βελόνων)
Please follow and share:

Date

Απρ 24 2024

Time

17:30 - 21:30

ΚΟΣΤΟΣ

€60.00

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

MINDFULNESS

ΠΕΡΙΟΧΗ

ON LINE
MEDICAL FIRST AID

ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΗΣ

MEDICAL FIRST AID
Phone
211 4028135
Email
info@medical-firstaid.gr

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ

  • ΑΝΝΑ ΚΟΝΟΒΕΣΗ
    ΑΝΝΑ ΚΟΝΟΒΕΣΗ
    Μαία |RTI First Aid Instructor | Mindfulness & NLP Health Coach

    Επικεφαλής εκπαιδεύτρια του κέντρου Medical First Aid – Human Health Services, Μαία & πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Πρώτων Βοηθειών και εκπαιδεύτρια Mindfulness. Είναι επίσης εισηγήτρια εκπαιδεύτρια ΛΑΕΚ.
    Από το 2006 δραστηριοποιείται στην παροχή πιστοποιημένων Εκπαιδεύσεων Πρώτων Βοηθειών σε ιδιώτες & επιχειρήσεις.


Notice: Undefined index: sfsi_plus_mastodonIcon_order in /var/www/vhosts/shakticenter.gr/medical-firstaid.gr/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/controllers/sfsi_frontpopUp.php on line 172

Σου άρεσε? Μοιράσου το.